view-top

다이어트 식단
과일을 먹으면 안좋다는데 맞나요?
  • 김다요오오오옷
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • suyeonn1
  • 09.13 09:48
  • 다이어트 할때 단맛많이 나는 과일 수분 부족한 과일이 다이어트에 안좋은 과일이에요..! 적다보니 말이 뒤죽박죽 섞여서 덜 적었었네욤 ㅠㅡㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • suyeonn1
  • 09.13 09:47
  • ..?처음 듣는 소리인거 같아요 다이어트에 과일 엄청 도움되요 열량은 낮으면서 괜찮은 포만감 주기도 하고.. 아마 다이어트에 도움되는과일이 있고 아닌과일이 있어서 그럴건데 일단 당으로 기준나눠보자면 당도 높은과일로는 대표적으로 바나나가 있구요 당도가 낮은 류는 크랜베리 레몬 이런게 있고 보통은 사과나 딸기 복숭아 이런것들 있어요
    그런데도 불구하고 다이어터들이 바나나를 많이 드시는 이유는 체지방을 감소시켜주는 식품이기도 하고 사과는 변비에 좋아요..!
    다이어트 할때 단맛 많이 나는 과일이나 수분 부족한 과일 대표적으로 망고 석류 오렌지 이런것들이 있다고 그러더라구요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글