view-top

Q.과체중+무릎 통증 운동 추천요~
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
22kg 과체중에 운동 시 무릎 통증이 있네요...ㅠㅜ 하체 비만형이구요... 운동 뭐부터 시작하는 게 좋을까요?
  • onie
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Dksgo1013
  • 09.13 19:36
  • 저두 어릴때 워낙 조깅을 좋아하다보니..무릎통증이있어서 조깅은 안하고 파워워킹을 하니까 괜찮더라고요 보통 과체중일 경우 운동보다는 식단관리를 하고 나서 걷기(산책)운동을 시작하시는것이 좋을거예요 그다음 파워워킹..그다음 운동 추천해요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글