얼마전에 올린 GM다이어트 몸에 무리가 가는거 같아
다른 다이어트를 알아 보는중 어제 은행에서
대기인원이 많아 은행 TV를 보는데
몸신에서 다이어트에 관한 내용을 하는거예요ㅎㅎ
처음에는 저런 다이어트 방법 해봤자 별 소용 없을꺼야 라고
생각했는데 체험단 분들이 정말 허리 라인이 많이 달라지고
건강에 해롭지 않고 3끼 꼬박 다양하게 먹으면서
다이어트 할수 있다는 얘기에 혹해서 지금 하고 있어요
살이 찐 이유가 뭐든 찐 부위가 어디든 종이컵 다이어트를 하면 살이 빠진다고 하네요 전문의의 의견에 따라 한번 해봐도 나쁠거 같지 않아서 여러분에게도 공유 해드립니다
한끼에 먹는 양치고는 생각 보다 많죠?
가벼운 스트레칭을 해주는게 효과가 좋다고 합니다
3번 체험자는 스트레칭을 병행 했다고 하네요
식단의 양이 정해져 있을때는
운동량을 늘리는건 안좋다고 하네요
운동량이 올라가면 식욕도 올라간다고 합니다
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