다이어트

날꿀·초보
2017.09.14 08:38

Q.요요..ㅜ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

작년에 다이어트를해서 6개월동안 7kg정도 감량했었는데 4개월만에 11kg가 찌기 시작하더니 뚱이가 되었네요..ㅜ
약을 먹은것도 아니고 정말 식이와 운동으로만 뺐는데 왜그런걸까요..ㅜ
키 158cm / 57-51-62kg
그리고 뺐을때도 음 막 다리사이가 안붙거나 이러진않았어요..
걍 몸매는 그대로 살만 더 빠지고 붙은느낌?..

날꿀
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식단을 이렇게했는대 근손실이 크네요,, 조언좀 해주세요ㅠㅠ

4 197 Qwertydh

보통 하루 식단입니당. 뭘 줄이고 뭘 늘여야 할까요?

1 144 냥뜌잉뀨

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