안녕하세요!꾸준히 ?다이어트하고있는 사람임미당ㅎㅎ저는 지금 식단조절로 살을 빼는중이에요 운동은 일하면서 움직이는?오래서있는 그런 일이라 운동은따로 안하구 일마치고 늦은저녁에 집에서 가끔 스트레칭같은거나 유산소운동 조금씩하구요.. 근데 지금 식단이 하루에 먹는게 천칼로리?안넘거든요 제대로 칼로리를 안재고 먹지만 천칼로리는 안넘는거같네요!아무튼 그렇게 아침점심으로 먹고 저녁 6시나 상황이 어쩔수없다면 7시 이후로는 아무것도 안먹어요 이렇게 한지 4개월정도 된거같은데 중간에 여행을 좀 이곳저곳 갓었던지라 갓던동안에 마음놓고 먹엇었거든요 ....그래서 그때마다 조금씩찌면 다시 식단조절 평소처럼해서 살을빼구요 지금도 여행갓다온지 일주일정도 왼상태라 살빼고있는중이에요 식단조절루 근데 제가 살을 제대로 빼고있는건지 진짜 너무 모르겠어요 ...제몸상태도 잘모르겟구요ㅠㅠ지금 너무 스트레스받아서 너무너무힘들어오.....다포기하고 그냥 먹고싶은거 마음대로 먹고 찌면찌는대로 맘편히 지내고싶어요 ㅠ휴 ..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ엉엉 이런식으로 계속 살빼두 괜찮을까요 ..?
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