😀신장 166/59.7kg (전날 대비 -0.1g)
쟈쟈 오늘 일기♡
-내일부터 진짜 실습이라서
점심이 걱정이네요ㅠ학식중 비빔밥이나 국밥 위주로 먹을까 해요~~ㅎㅎ🤔
아침 식사!(6시 기상후 간단히 먹구 학교로~~)
-오전 간식: 액티비아 기상후 바로
-아메리카노: 수업 중간 공강때
14시경
점심으로 국밥이 땡겨서 먹었어융!
(돼지따로국밥! 밥 한공기+국물 전혀 안먹음+ 깍두기 사진찍구 펐는데 4분의 1+부추 세번+양파절임 두개)
-오후 간식
썬너트 하루견과
공부한다궁 아메리카노 한잔
-저녁
점심 식사로 저녁엔 단백질 충분섭취했다 생각해서
두부 반모와 미역줄기 볶음 먹었네용ㅎㅎ
운동량 입니다!^^
총 16104보
건강걸음은 1500보도 안되용ㅠ 하지만 7시부터 움직여서 쉴틈없이 걸었네융ㅎㅎ
탄단지 비율입니다
(나트륨 저거보다 적을거에요~ 오전에 배추 김치 국물에 빼구 먹었거든요ㅎㅎ)
신나게 학교가던 사진♡
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