view-top

9월20일 식단

아침
양송이스프 1인분 식빵 2장

점심
김치만두 4개 우동 1인분

저녁
순두부찌개 햇반 210g

간식
사브레 1봉지 빅파이 2봉지 진미채 조금


운동
크런치 스쿼트 15회씩 3세트

  • 레레몬
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • skyks5
  • 09.21 08:15
  • 오~~ 운동했군!!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글