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  • 숨겨왔던나의배꼽·다신
  • 2017.09.24 21:59
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라면, 밀가루음식 끊는 방법 있나요??
다욧 시작하고 두달정도 참다가
한번 먹기시작하니까 계속 먹게되요😭

운동해도 살 빠지지도 않고,
다한증이 더 심해져서 이 날씨에도 땀 뻘뻘 흘리고 다녀요ㅠㅠ

밀가루음식. 라면 멀리하거나 끊는 방법 있을까요??
다들 어떻게 하세요??
방법 공유해주세요ㅠㅠ
  • 숨겨왔던나의배꼽
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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 사람향기
  • 09.25 22:56
  • 숨겨왔던나의배꼽 서서히 적응하면서 줄여가시는게 장기간으로 더 좋아요.. 힘내요 파이팅
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다신
  • 숨겨왔던나의배꼽
  • 09.25 22:16
  • 사람향기 윤아현아 누가보긴누가바 그러게요. 팡 터진듯해요. 지금도 과자먹고싶어요ㅠㅠ
    참거나 끊지말고 적당히 조절해서 먹도록할께요. 응원 감사합니다!!
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지존
  • 누가보긴누가바
  • 09.25 14:30
  • 미션벳지가 .. 후덜덜하네요^^~~ 두달동안 너무 참아서 식욕이 팡 터지신듯 .. 한번씩 먹어주는것도 필요한것같아요 너무 스트렛.받지마셔요 ㅠㅠ
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정석
  • 윤아현아
  • 09.25 08:10
  • 일주일에 한번정도 먹거나 먹은다음날은 탄수화물 줄이거나 해요. 떡빵순이였는데 살빼야한다는 생각이 절실해지니 먹지안게되더라구요
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지존
  • 사람향기
  • 09.24 22:47
  • ㅎㅎ 전 한달 넘게 운동.식단해도 안빠지다가 찔끔 하루 빠지더니 3주째 또 안빠지는ㅋ
    밀가루.라면은 주말 치딩으로 먹던걸 조금씩 줄이시다보면.. 욕구가 덜 하던데요..
    요즘은 아주 가끔 먹긴해요..
    먹을때 폭식을 안하려면.. 가끔씩 적당히 드시면서 욕구충족을 해주시는게 차라리 나아요..
    안먹겠다고 하시지 말고
    덜 먹겠다고 생각하시고..
    단시간이 아니라 장시간으로 줄이시면서 끊어보세요..
    전 끊지는 못하지만ㅋ
    면은 사랑이니까요..
    맘편히 먹을 그날을 위해.. 화이팅!!!
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