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9월25일 식단
아침 : 단호박 / 스팀닭가슴살 / 사과반쪽

오전 간식 : 한번 빨고 뱉음 ..맛없음

점심 : 밥 반공기 / 생선조림 한토막 / 상추 전부 / 제육볶음 4~5조각

오후간식 : 빅썬

저녁 : 닭가슴소세지 / 단호박 / 베지밀+ 팥가루

운동 : 필라 50분
  • 홀리비리
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댓글 (2)

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정석
  • 레레몬
  • 09.26 19:07
  • 가끔가다 사탕이나 음료 이런거만 안먹으면 식단은 젤 잘하는듯 ㅋㅋ
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정석
  • skyks5
  • 09.26 08:33
  • 젤 식단을 잘 지켜~!! 역시 PT의 힘인가~~
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