어제 필라테스의 위력인가봐요.
근육들이 아우성을 치더니....
게다가 어제 운동후 마을 버스를 놓쳐서 집까지 걸어갔더니 발에 무리가 갔나봐요.
족저근막염 통증 재발입니다 ㅜㅜ
오늘 푹 쉬고 싶지만 요가를 가야하니까 갑니다.
내일부터 10일간 센터가 쉬기도 하고 아들도 쉬갸든요.
오늘의 몸무게는 59.9
아직 5자가 있는걸 감사하게 생각하며~
전 이렇게 피곤하거나 근육운동을 하면 몸이 부어서 몸무게가 올라가요 ㅠㅠ
그래서 금요일부터 주말은 거의 운동 안하고 쉬어요.
덕분에 주말은 몸무게가 늘어나지만..
월요일 요가후에는 다시 몸무게가 줄어드는 현상이..
금요일...오늘도 화이팅 하세영~~~♡♡♡♡
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