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  • 3남매지킴이·다신
  • 2017.10.03 00:09
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10월 02일 (음식 1236kcal, 운동 410kcal)
밤늦게 운동 좀 더...

20151207 다이어리 일기상세

성공 419kcal
1236/ 1494 kcal
410/ 249 kcal
점심식사322kcal(26.05%)
김밥
 238kcal
[이삭토스트] 햄치즈토스트
 84kcal
오후간식96kcal(7.77%)
[이디야] HOT 카페 아메리카노
 1kcal
[다논] 그릭 플레인
 95kcal
저녁식사641kcal(51.86%)
누룽지
 383kcal
갈비탕
 58kcal
죽순볶음
 34kcal
근대나물
 9kcal
취나물볶음
 29kcal
열무김치
 5kcal
새우구이
 77kcal
깨송편
 46kcal
야식177kcal(14.32%)
배
 24kcal
단감
 22kcal
치킨무
 8kcal
치킨 (중간크기/뼈제거)
 123kcal
운동410kcal
줄넘기(시간)
 125kcal
보통 걷기
 62kcal
플랭크
 40kcal
사이드 플랭크
 40kcal
스쿼트
 39kcal
레그레이즈
 14kcal
V 크런치
 78kcal
크런치
 12kcal
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