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  • 58키로가자^^·정석
  • 2017.10.10 09:20
기본플랭크 오늘 끝냈어요~

기본플랭크 한달동안 끝내는것 같은데 ...
전 1개월20일 만에 끝냈네요. 시작시간은 20초라 쉬워서 자주했는데. 마지막날에 300초네요ㅠㅠ 그래두 세번 나눠서 끝냈어요. ㅋㅋ 뿌듯뿌듯
한번에 100초씩하는거면 저한텐 완전 지구력이 좋아진거랍니다.

다시 시작해야겠어요. 나름 30일 완료하구싶은 마음에 쉬다가도 하게되네요. 다시 도전요~~💪
  • 58키로가자^^
  • 핵심 간헐적 단식 16시간
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댓글 (3)

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정석
  • 58키로가자^^
  • 10.15 01:10
  • 동글레차 300초 너무 힘들어요. 3번 나눠서 했어요.
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정석
  • 58키로가자^^
  • 10.15 01:09
  • 블루333 전 플랭크가 맞더라구요. 손목힘은약한데. 앨보우 플랭크는 할만했어요~
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정석
  • 동글레차
  • 10.12 13:35
  • 저는 오늘 처음 플랭크해봤는데 30초 버티기도 힘들어서 부들부들 떨었는데 300초를 버티시다니!!!!대단하세요~ 저도 한달뒤면 300초를 버틸 수 있을까요~ㅎㅎ
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