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  • 3남매지킴이·다신
  • 2017.10.10 20:06
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10월 10일 (음식 1129kcal, 운동 448kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 510kcal
1129/ 1429 kcal
448/ 238 kcal
오전 간식93kcal(8.24%)
바나나
 93kcal
점심식사420kcal(37.20%)
[삼양] 삼양라면
 250kcal
잡곡밥
 170kcal
오후간식49kcal(4.34%)
[이디야] HOT 카페 아메리카노
 1kcal
두유습관
 48kcal
저녁식사352kcal(31.18%)
잡곡밥
 170kcal
[풀무원] 네컵 연두부
 45kcal
콩나물무침
 9kcal
열무물김치
 6kcal
배추김치
 6kcal
돈까스
 113kcal
맛간장
 3kcal
야식215kcal(19.04%)
삶은밤
 38kcal
귤
 19kcal
두유습관
 48kcal
마이바디 프로틴쉐이크 17곡 호두맛
 110kcal
운동448kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
버피테스트
 180kcal
플랭크
 100kcal
트라이셉 딥스
 1kcal
푸쉬업
 0kcal
마운틴클라이머
 4kcal
스쿼트
 13kcal
덩키킥
 8kcal
브릿지
 8kcal
니 푸쉬업
 3kcal
캐시복근운동
 40kcal
브릿지
 6kcal
스트레칭
 40kcal
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