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  • 이쁘고탱탱한걸·지존
  • 2017.10.12 14:02
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Q.몸무게가 자꾸늘어나요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

48.5에서50.2찍을동안은 마법기간이였고
다시48.5가되었는데(일주일동안 하루에 500-1000칼로리운동했는데 감량이 아예안됫다니ㅜ)

이게웬일 ..아침공복 같은시간 체크하는데
더쪘어요49.2오늘아침은 또49.7?!
하루천칼로리먹고 하루세끼 저탄수화물 고단백 야채과일
골고루챙겨먹고 짠거,단거,줄이고 밀가루안먹고 매일 물2리터마시고 변비도없는데 운동도매일1시간-2시간ㅜ
자꾸 몸무게가늘어서 슬럼프에요..눈바디는 변화가있지만
제목표는47인데 점점멀어져가네요 ..2달다이어트해서
원점이에요 허무해요 근력1시간유산소1시간하는데
유산소만할까요?ㅠㅠ
  • 이쁘고탱탱한걸
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지존
  • 보리보리말라보리
  • 10.12 22:33
  • 인바디 검사해보세요
    체지방 빠지고 근육이 증가했다면 아주 좋은겁니다.
    체중보다 눈에보이는 느낌이 더 중요합니다.
    40키로지만 50키로처럼 보일수도 있고
    50키로지만 40키로처럼 보일수도 있어요.
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지존
  • 이쁘고탱탱한걸
  • 10.18 07:42
  • 옷이 문제였어요 하하..날추워서
    잠옷을 얇은반팔 반바지(거의무게0)
    에서 기모긴팔 긴바지로 바꿨더니
    신기하게항상49.2벗으면48.5
    민망하네요..이러면서배우겠죠
    그런데 몸무게가 23일째48.5에요
    하지만 눈바디믿고 계속하려구요
    지방이빠지고 근육이늘어나서 몸무게감량이 빠르진않나봐요 더늘어나도 즐거운맘으로 운동해야겠어요
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