4달째 다이어트하고.. 12월까지 더 할 생각인데.. 머리가 너무 빠져요ㅠ 머리숱도 원래도 없고 가는데.. 영양제 철분제도 먹고있구요 식단은 아침은 목살또는 소고기 100그람 점심은 닭가슴살 소시지 고구마 저녁은 삶은계란 두유 이런식으로 먹는데.. 몸무게 18키로 정도 빠진 상태라.. 양을 더 줄려야할것도 같은데.. 머리가 빠지니 줄일수도 없고.. 영양제 효괴좋은거 있나요?
제가 요즘 먹고있는 영양제인데요. 네츄럴 바운티 헤어/스킨/네일 제품이구요~ 젤리 형태로 되어 있어 먹기 정말 !! 편~~~~~하다는..헤어&스킨&네일에 좋은 비오틴과 기타 영양소들이 함유되어있어 건강한 머리카락,손톱,피부를 가꾸실 수 있답니다.특히, 탈모로 맘고생하는 분들에게 강추!!
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