저도 비슷한 고민이 있어서 검색해 봤더니 종아리의 알은 근육이래요. 그리고 보통 종아리 살 빼준다는 운동은 별 효과가 없다는 내용이더라고요. 붓기를 빼 줘야 효과적이래요. 그래서 저는 강하나 하체 스트레칭과 L자 다리 20~30분 정도를 매일 해 줘요. 확실히 효과 있어요. 근데 그 효과가 오래 가지는 않는 것 같아요. ㅋㅋㅋ 그리고 꾸준히 다이어트 하다 보면(운동+식단조절) 전체적으로 살이 빠지다 보니 종아리도 줄어들더라고요. 보이는 살에 너무 고민하지 말게요. 다이어트의 인내의 산물이잖아요. 우리 홧팅해요.~
정석
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