다이어트

th네z·정석
2017.10.16 13:26

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Q.마른비만 필라테스,요가

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 정상체중에 마른비만인데요
교정때문에 필라테스랑 요가 알아보다가
다이어트에도 좋은건 너무 당연한데
마른비만에도 좋을까요? 근력이 너무 없습니다
가능할까요? 둘 중 하나만 하라면 뭐가 더 괜찮아요?

th네z
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디데이/
10.16 14:33
th네z 전 일주일에 2일은 필라테스 3일은 요가하는데 좋아용!!!! 섞어서하는게 젤좋은거같아요 !
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th네z
10.16 14:43
챈809 감사합니다 혹시 피곤해서 못하진 않을까 걱정했었어요 ㅎ
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th네z
10.16 14:31
챈809 같이하면 더 좋을까요? 오히려 더 피곤할까요??
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디데이/
10.16 14:19
둘다좋은데 필라테스가 근력운동에 더 좋으실거같아요
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