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  • KaHaMa·정석
  • 2017.10.18 10:43
  • 1
10.17 일기 및 일정

아침 요거트나 간단한 생식(가공되지 않은 음식들)
점심 최대한 포만감있는 건강식
저녁 속이 거북하지 않을 정도!!
라는 계획을 세웠습니다.

늘 계획뿐인게 문제지만😅

바빠서 밥을 급하게 먹다보니 소화가 잘 안되는거 같아서 최대한 꼭꼭 씹어먹으려고 하는데 생각보다 쉽지 않네요

겨울이라 불면증이 더 심해져서 늘 피곤을 달고 삽니다😷

다들 감기조심하고 화이팅!!
  • KaHaMa
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댓글 (2)

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정석
  • KaHaMa
  • 10.22 09:42
  • 이쁘고탱탱한걸 같이 힘내봐요🤹‍♀️
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지존
  • 이쁘고탱탱한걸
  • 10.19 18:04
  • 저랑 목표체중이같네요
    감기조심하세요!
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