570/ 1620 kcal
1804/ 270 kcal
닭가슴살죽 | 247kcal |
바나나 | 93kcal |
삶은 닭가슴살 | 114kcal |
쭈꾸미 | 37kcal |
양념치킨소스 | 79kcal |
백 익스텐션 | 20kcal |
T바 로우 | 10kcal |
덤벨 데드리프트 | 37kcal |
밧줄 시티드로우머신 | 10kcal |
싸이클 실내자전거 | 50kcal |
런닝머신 걷기 | 7kcal |
런닝머신 달리기 | 18kcal |
크런치 | 24kcal |
레그레이즈 | 37kcal |
슈퍼맨 | 16kcal |
플랭크 | 20kcal |
플랭크 | 60kcal |
스피닝 | 560kcal |
싸이클 실내자전거 | 600kcal |
런닝머신 걷기 | 114kcal |
스쿼트 | 88kcal |
와이드 스쿼트 | 88kcal |
런지 | 13kcal |
암워킹 (횟수) | 32kcal |
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