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  • wndus56·초보
  • 2017.10.20 20:30
Q.레그레이즈 운동 시 허리통증
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제목 그대로 허리가 아파서요ㅜ 대체 할만 한 운동 추천부탁드립니자
  • wndus56
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댓글 (2)

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다신
  • 가현마마
  • 10.20 23:10
  • 복근이랑 허리근육이 약해서 그럴꺼에요
    플랭크자세 좋아요 어느정도 근육이 붙은뒤에 하시는게 좋을것같아요
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채택된 답변
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초보
  • wndus56
  • 10.21 01:45
  • 가현마마 알려주셔서감사합니다ㅜㅜ 플랭크열심히해야겠어요💪
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