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  • 47목표임·초보
  • 2017.10.22 01:06
  • 1
치팅데이는 하루종일이 아닌 한끼식사..
제목그대로 치팅데이는 하루종일이 아니고 딱 한끼식사만 배부르지않게 절제하면서 먹어야 한다고 생각해요 치팅데이라고 아침점심저녁 든든히 드시고 야식으로 치킨시켜드시면 일주일간 운동한게 헛것되는 것임
  • 47목표임
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정석
  • 개말라힙찔녀
  • 10.23 07:52
  • 그렇군요,,치팅데이는 1일 1식!
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