view-top

  • 도깨비신부입니다·초보
  • 2017.10.22 11:49
헬스 선생님이
운동하고 30분이내에 밥먹으래오!!
  • 도깨비신부입니다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

술은 다이어트의 적 ...절주합시다
1 99 나도유지어터

썸네일

+3
이벤트 선물 받았어요😄
0 106 body디자이너

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 뷰뷰S2
  • 10.22 14:21
  • 운동 직후 30분이 음식물 흡수률이 가장 높을 때이기 때문입니다. 특히 근력운동 후 30분 이내 단백질 섭취가 근손실을 막고 근회복에 도움됩니다
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글