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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2017.10.23 09:19
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 [다신 9기 운동미션] 3일차 등록 완료

오늘하체
트레드밀 20분
로윙머신 1000m
레그컬 30 *3
레그프레스 30*3
레그익스텐션25*3
컴파운드셋트

데드
루마리안 30kg 20*3set
트레드밀 20분

버핏테스트15회
스쿼트 50회
플랭크1분 부들부들

플랭크 점점 좋아지겠징 ㅎㅎ
00:27

로윙 머신 넘 힘들어 ㅜㅜ
유산소 넘 힘들다요^^;;;

12:00-13:00 한시간 산행 ^^♥
  • 먹어봤던그맛!!
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 새로미44
  • 10.23 23:07
  • 오늘도 고생 많았다요~♡♡♡
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.23 20:31
  • 딸꽁뜰꽁 ㅋㅋ저녁헬스장 가서
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 10.23 20:23
  • 와 운동 많이 하시네요.
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.23 16:05
  • 팅커벨kim34@ ㅎㅎ
    뭐가요 감사해요
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정석
  • 팅커벨kim34@
  • 10.23 11:08
  • 대단하세요^^👍🏻👍🏻👏👏
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