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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2017.10.27 13:24
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식단+운동

점심산행 30분 좋다!!
날씨 흐려서 안갈려구했는데
덥네요

점심식단 닭가슴살+견과류 +파프리카1/2
고구마 운동가기전에 간식으로 아껴묵자

아침식단 알프스오토메+고구마+단백질쉐이크
중간간식 바나나

새벽 한시간 유산소+로잉머신

새벽에 까지하믄 만보디
손목밴드가방전 ㅜㅠ
  • 먹어봤던그맛!!
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댓글 (15)

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댓글리스트

다신
  • 새로미44
  • 10.27 17:49
  • 요즘 그맛이 베스트다!!!!!!!!!멋져♡
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다신
  • 힝향
  • 10.27 15:51
  • 할수 있숨니다!!!!!!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.27 14:45
  • Momof3 맞아요11월안에 2,3kg라두 빠짐 좋겠어요ㅜㅜ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.27 14:45
  • 비키니마미 잘하심
    제가 따라해야죠 식단이 문제에요
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다신
  • Momof3
  • 10.27 14:40
  • 이리 열심히 하는데 ...왜이리 힘빠지는 소릴 !!!!! 우리 힘 내요. 같이 앞자리 바꿔요. 할 수 있다니까요. 아자아자아자 !!!!
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다신
  • 비키니마미
  • 10.27 13:38
  • 존경스러울뿐입니다요~~👍😁
    정말 부지런하신것같아요~~저란걸 배워야하는데...ㅠㅠ
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다신
  • 띵굴쓰
  • 10.27 13:37
  • 먹어봤던그맛!! 난 이미 망한듯... 새찰흙 사오고싶다...
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.27 13:36
  • 띵굴쓰 언니두 역시요 같이 다듬어지는 찰흙입니다오
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다신
  • 띵굴쓰
  • 10.27 13:33
  • 먹어봤던그맛!! ㅋㅋ 마동석...
    그덩치에 그만큼 구여울라믄 많은 노력이 필요할듯.. 글캐 열씨미 하는데 이미 지금도 몸은 가다듬어지고 있을거라고 믿어 의심치 않습니다요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.27 13:32
  • 띵굴쓰 저 마동석 되는건가요~^^;;;?
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