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10월 27일 (음식 843kcal, 운동 501kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 478kcal
843/ 984 kcal
501/ 164 kcal
아침식사258kcal(30.60%)
두부
88kcal
두부전골
118kcal
찐고구마
52kcal
오전 간식50kcal(5.93%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
50kcal
점심식사281kcal(33.33%)
쌀밥
118kcal
짜장
51kcal
[풀무원] 볶은김치
32kcal
열무김치
12kcal
닭다리조림
68kcal
오후간식254kcal(30.13%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
100kcal
[파리바게뜨] 야채빵
120kcal
포도
34kcal
운동501kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈
30kcal
덤벨 레터럴레이즈
40kcal
스미스머신 숄더프레스
40kcal
인클라인 벤치프레스
40kcal
시티드 니업
30kcal
사이드밴드
40kcal
보통 걷기
115kcal
보통 걷기
62kcal
보통 걷기
104kcal
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