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  • dongan@005like·정석
  • 2020.11.24 00:08
11월 23일 (음식 1305kcal, 운동 178kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 103kcal
1305/1229 kcal
178/ 205< kcal
아침식사362kcal(27.74%)
찐옥수수
 198kcal
바나나
 93kcal
캔커피
 41kcal
어묵볶음
 22kcal
무장아찌
 8kcal
오전 간식84kcal(6.44%)
사과
 24kcal
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스
 60kcal
점심식사233kcal(17.85%)
호박떡
 233kcal
오후간식190kcal(14.56%)
점심후 73.4
[요플레] 플레인 요거트
 130kcal
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스
 60kcal
저녁식사407kcal(31.19%)
닭개장
 142kcal
돼지고기김치찜
 155kcal
콩자반
 15kcal
쌀밥
 73kcal
깍두기
 8kcal
청경채
 14kcal
야식29kcal(2.22%)
사과
 12kcal
비락칡즙
 17kcal
운동178kcal
퇴근후 72.9
밤근무라 운동못함
오늘은 다이어트 완전 실패함. ㅜㅜ
보통 걷기
 94kcal
보통 걷기
 42kcal
보통 걷기
 42kcal
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11월 23일
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