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  • dongan@005like·정석
  • 2020.11.24 22:41
11월 24일 (음식 1291kcal, 운동 676kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 409kcal
1291/ 1229 kcal
676/ 205 kcal
아침식사202kcal(15.65%)
닭볶음탕
 153kcal
사과
 24kcal
배추김치
 25kcal
오전 간식260kcal(20.14%)
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스
 120kcal
호박떡
 140kcal
점심식사446kcal(34.55%)
라면스프
 196kcal
계란흰자
 17kcal
호박떡
 233kcal
오후간식383kcal(29.67%)
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스
 60kcal
찐고구마
 65kcal
[이디야] 녹차플랫치노
 258kcal
저녁식사0kcal(%)
73.7
운동676kcal
트위스트 10분 운동함
운동후 72.60
싸이클 실내자전거
 110kcal
런닝머신 걷기
 280kcal
스텝퍼
 65kcal
싸이클 실내자전거
 46kcal
시티드 레그 컬
 35kcal
레그프레스
 35kcal
레그 익스텐션
 35kcal
멀티 힙
 30kcal
사이드밴드
 40kcal
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11월 24일 (음식 1790kcal)
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(식단의신 day9) 11월 24일 (음식 1316kcal, 운동 144kcal)
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