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01월 19일 (음식 851kcal, 운동 228kcal)
20160119

20151207 다이어리 일기상세

아침식사182kcal(21.39%)
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트
70kcal
배대감통곡물(선식)
40kcal
사과
57kcal
아메리카노
15kcal
점심식사473kcal(55.58%)
된장국
76kcal
깍두기
16kcal
쌀밥
313kcal
잔멸치볶음
68kcal
저녁식사196kcal(23.03%)
청경채
14kcal
옥수수기름
45kcal
계란후라이
86kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살
51kcal
운동228kcal
레그레이즈
80kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
9kcal
플랭크
6kcal
스쿼트(세트)
13kcal
집안일
120kcal
  • miinz
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