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  • 루갈번스타인·지존
  • 2014.09.26 11:50
Q.저녁 유산소운동 질문이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 다이어터 30대남자입니다. 제가직장인이고 늦은시간퇴근이라 집에오면 밤10시넘어요 10시에집에와서 런닝머신 해본결과 런닝머신후에 뇌세포가 흥분이되서그런지 잠이안오네요ㅜ 밤에 유산소운동 할수있는법 없을까요? 지금은 출근전 아침만해서 밤에유산소운동 하고싶어도 잠설치고 못잘까봐 유산소운동하기 겁나네요 ㅜ 도와주세요
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댓글 (2)

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다신
  • 완투
  • 09.26 12:43
  • 전 운동하고나면 뻗어버리는데 아닌분도있군요...
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정석
  • ssogi
  • 09.26 12:25
  • 스트레칭하시는건 어떨까싶어요! :)
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