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  • 러블리지유맘·다신
  • 2017.10.30 21:11
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10월30일 식단과 운동

오늘 저녁엔 월남쌈을 해먹었어요 애싸주랴 남편싸주면서 최대한 천천히 먹으니 6개먹고 배부르더라구요
저녁엔 탄수화물 안먹어야하는데 절제가 안댔어요
파프리카 양파 양배추 적배추 사과 파인애플 돼지안심수제햄 넣고 싸먹으니 최고네요!버피쉬니 뭔가 시원섭섭합니다... 낼 불타는 버피예약이요!
  • 러블리지유맘
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 러블리지유맘
  • 10.31 07:24
  • 티파니42 아뇨 선물세트 들어왔던거에요 ㅋㅋㅋ 저 귀차니즘 엄청나여 안좋은성분 많은건 알지만 월남쌈으로 먹으니 맛있긴하드라구여^^;;
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다신
  • 러블리지유맘
  • 10.31 07:22
  • jw1021 ㅎㅎ 열심히 한만큼 일찍 뻗어잤어요 어제 이거 쓰고는 기절 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 러블리지유맘
  • 10.31 07:22
  • 재준맘75 음 정인혜가 훨 맛있네요 고온어 별로에요 제 입맛에는요 ㅎㅎ
    칼로리보단 영양과 맛에서 보면 그렇단거져 ㅎㅎ
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다신
  • 러블리지유맘
  • 10.31 07:20
  • 딸꽁뜰꽁 맛있긴하더라구요 ^^;;또 먹고싶닷 ㅎ
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지존
  • 티파니42
  • 10.30 23:16
  • 돼지안심수제햄?? 직접 만드신건가요?? 예전부터 햄에 안좋은거 많이 들어간다고 해서 수제햄에 관심 갖고 있어서요 ㅎ
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지존
  • jw1021
  • 10.30 22:16
  • ㅎㅎㅎ 오늘도 열심히 하셨네요!정말 에너지 넘치셔서 저도 영향 받게되는듯^^
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지존
  • 재준맘75
  • 10.30 22:01
  • 다들 운동이 후덜덜 하시네요^^
    저도 윌남쌈 함먹어봐야겠어요^^

    근데 아침에 드시는거 다이어트 도시락이죠?
    생각보다 칼로리는 높네요^^
    맛은 어때요?
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 10.30 21:16
  • 월남쌈 좋죠~ 야채 듬뿍에 칼로리도 착하고 금방 배부르고~ 다이어트 식품 이에요~ 조만간 저도 해 먹어야 겠어요 ^^
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