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  • dongan@005like·정석
  • 2017.11.01 21:23
11월 01일 (음식 801kcal, 운동 1103kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1122kcal
801/ 984 kcal
1103/ 164 kcal
아침식사91kcal(11.36%)
열무김치
 12kcal
찐고구마
 65kcal
콩나물무침
 14kcal
오전 간식315kcal(39.33%)
우유
 122kcal
바나나
 65kcal
[크라운베이커리] 가나슈생크림빵
 33kcal
요구르트
 45kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 50kcal
점심식사216kcal(26.97%)
쌀밥
 88kcal
도토리묵무침
 16kcal
열무김치
 12kcal
쑥갓
 19kcal
꽈리고추찜
 45kcal
오이지무침
 36kcal
오후간식100kcal(12.48%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스
 100kcal
저녁식사79kcal(9.86%)
갈치조림
 67kcal
열무김치
 12kcal
운동1,103kcal
라잉 레그 컬
 35kcal
레그 익스텐션
 35kcal
이너싸이 머신
 40kcal
레그프레스
 35kcal
멀티 힙
 60kcal
런지
 34kcal
스쿼트
 176kcal
런닝머신 걷기
 175kcal
보통 걷기
 62kcal
보통 걷기
 62kcal
런닝머신 달리기
 40kcal
런닝머신 걷기
 224kcal
싸이클 실내자전거
 125kcal
  • dongan@005like
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초보
  • 사람입니담
  • 11.01 22:19
  • 와...운동량!! 대단하세요 ㅠㅠ
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