다이어트

더나은내일·입문
2017.11.06 00:29

Q.손떨림 어떻게해야할까요ㅜㅜ...

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아침은 대충 에너지바나 액티비아같은거 간단하게먹구 점심은 편의점도시락을자주먹는데 그도시락에서 밥을 반만먹어요
저녁은 아몬드같은견과류랑 음료수를 먹구 하루 커피1잔이상은마시는편입니다
매끼를 충분히섭취하지 못하고있긴한데..
저녁 9,10시정도가되면 <손이떨리던가 몸에 힘이다풀려서
아무것도 하기힘든 상태가와요
손에 식은땀이난다던지..> 저식단중 저녁식단만 더영양가있으나 간단하게 바꿔야할것같은데 어떻게해야좋을까요

더나은내일
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7 121 김유들

댓글 (3)

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이루어진다12
11.06 03:35
바나나....가 떨림증상에좋아요...눈꺼플 떨릴때 즉시처방으로 먹기도하고요...
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채택된 답변

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빵은넘저아
11.06 12:12
탄수화물을 조금 늘리셔야 할것같아요
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건강한마담되기
11.06 03:44
영양가 있는걸로 칼로리 맞춰 잘 챙겨드세요..
고기도 자주드시고요..
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