다이어리에 칼로리를 적어가며 드시고 계시다면, 혹시 눈바디를 찍어보거나 치수를 재보셨나요? 제가 다욧 첫달 동안 1킬로도 안 빠졌거든요. 근데 몸무게가 별로 중요치 않다는걸 이미 이전 다요트에서 배운지라 눈바디에만 집중했어요. 제 아이디로 플랭크 후기 검색해 보시면 배가 확 들어간 거 보이실 거에요. 체지방이 빠지고 근육이 생기면서 치수가 하나 줄었어요. 몸무게는 안 변했는데요. 포기하지 마시고 꾸준히 하다보면 저울도 움직여요. 일단 님의 몸이 천천히 변하고 있을테니 기운 내시고 끝까지 화이팅 하시기 바래요
다신
6
213
공감 0
신고 0
