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  • 꾸잉?·초보
  • 2016.01.20 23:40
01월 20일 (음식 635kcal, 운동 1547kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

아침식사80kcal(12.60%)
치아시드
 33kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질
 47kcal
점심식사475kcal(74.80%)
날치알
 19kcal
장김치
 4kcal
쌀밥
 283kcal
바나나빵
 103kcal
사과쥬스
 66kcal
저녁식사80kcal(12.60%)
치아시드
 33kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질
 47kcal
운동1,547kcal
스쿼트(세트)
 26kcal
보통 걷기
 52kcal
런지(세트)
 73kcal
사이드런지
 60kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 6kcal
책벅지
 150kcal
박봄다리운동
 160kcal
L자 다리운동
 120kcal
공부
 900kcal
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