view-top

  • inse·다신
  • 2017.11.07 20:57
  • 4
  • 6
Q.당 초과안하려면 어떻게먹어야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단은 사과 200~300g에 저지방저설탕 요거트와야채
일반식 저녁 샐러드 이렇게 건강하게먹는다고 먹는건데 항상 당초과하네요
아침사과가 변비에 좋대서 먹는건데 저것만 먹어도 47g이넘더라구요 어떻게먹으면좋을까요?
  • inse
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

유튜브 레베카 전신운동 근력운동인가요??(10분짜리)
0 89 베이비피그
칼로리 바란스 당류가 17이던데
2 119 베이비피그

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 갈치갈치자갈치
  • 11.07 21:28
  • 사과가 변비에도 좋고 참 좋은데..당이 높더라고요. 아님 배가 낮은건가? 어쨌든 사과를 줄이고 배로 대체해 보세요. 당이 같은 무게당 거의 반쯤밖에 안 돼요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글