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  • 50두달·입문
  • 2017.11.07 23:05
Q.식단 한번 피드백해주세요ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 파리바게트 혹은 코스트코 호밀식빵 두조각
하프 칼로리 블루베리잼 큰숟가락 1스푼
닭가슴살 or 크래미 3조각
양상추 많이
이렇게 먹는데 잘하고잇나요???너무많나요
  • 50두달
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댓글 (2)

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다신
  • 다요트는쭈욱
  • 11.08 18:15
  • 하루에... 이것만 드시는거 아니시죠?

    이게 하루 분량이면 적게 드시는것 같아요~
    두유나 닭가슴살등 단백질 더 늘리시는게 좋을거 같아요
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다신
  • Urwhatueat
  • 11.08 08:15
  • 아침이나 점심 식단으로 괜찮은 것 같아요. 하루에 저것만 드시는 건아니죠?
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