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  • jw1021·지존
  • 2017.11.09 21:28
11월9일 식단일기

마법때는 왜이리 힘들어 지는 걸까요.
머리가 지끈거리고 이번에는 무릎이 너무 아프네요. 앉았다가 일어날때 다리 펴기가 힘들어요ㅜㅜ
그래서 오늘도 운동 패스ㅡㅡ
다요트 시작 한달인데 너무 처지고 있네요.
며칠 동굴파겠어요ㅜㅜ
  • jw1021
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11월9일 식단 및 운동
5 127 이웅희
저 운동진짜 싫어하는데~~
6 69 재준맘75

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댓글 (5)

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다신
  • 러블리지유맘
  • 11.10 00:07
  • 아구 생리통이 엄청 심하시네요 힘내세요!
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지존
  • 재준맘75
  • 11.09 23:19
  • 날씨도 춥고하니 더 그러실듯해요.
    따뜻한 차한잔하시고 조금 쉬세요.
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 11.09 22:41
  • 마법의날에는 어느누구나 몸이 쳐질거에요. 간단한 스트레칭으로 몸만 풀어주세요. 어려운거 말고.. 앉아서 다리피고 손뻗기. 고양이자세ㅡ 누워서 기지개펴기ㅡ 아기자세 등 간단한 동작만 하셔도 피로가 살짝 풀릴거에요^^
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지존
  • jw1021
  • 11.09 21:50
  • 이웅희 네 감사합니다^^ 마음 편히 가져야겠어요
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지존
  • 이웅희
  • 11.09 21:39
  • 다이어트는 스트레스가 적이에요!! 억지로하는거 좋지않아요 게다가 마법의날이니^^ 푹쉬었다가
    힘찬몸과 마음으로 다시 시작해요~
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