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  • 50kg달성해보자·정석
  • 2017.11.13 08:07
11월 13일 1일차 식단^^~♡

아침 8시- 쉐이크와 버터바르고 구운 계란후라이(300)

과연 삼시세끼를 이렇게 억으면 영양은 영양대로~~ 배고픔없이 살빠지기를요 ^^

점심 12시- 버터 발라 구운 계란후라이와 블랙커피(300)

고지방 저탄수 식사로 1주일 해보기로 했어요
과연 효과가 있기를요^^

저녁 6시 40분- 오빠 저녁 준비하면서 ㅋㅋㅋ
버터구이 닭가슴살 간장볶음 50g
된장시금치국 반그릇 (500)
오늘은 식사는 성공!!!^^♡
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