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케일주스 변비에 최고

4일째 케일사과주스를 마시구있어요~
만성변비인데 1일1똥을 하네요~ㅋㅋ
그것도 완죤 쾌변ㅋㅋ 다이어트하고나서 변비가 더심했는데 이거마시고 완죤 조아졌어요~^^
케일:사과 비율은 1:3정도로 시작했는데 (케일4장에 사과반개정도) 마실만해서 케일을 6장정도로 바꾸고 오늘은 10장넣었어요 근데 10장은 좀 맛읍어서 사과추가했네요
아직은 무리였나봐요 전 위가 안좋아서 그저께부터는 양배추도 같이 넣었어요 전 아침 무거운게 싫어서 이렇게만 마시는데 바나나넣으면 든든할듯요 이소라씨는 키위도 넣던데..
제가 케일주스마실려고 시작한뒤 마니 알아봤는데요
딱히 케일이랑 사과랑 나쁜 야채.과일은 없더라구요
집에 자투리 채소 넣어서 마셔도 될듯요^^
변비 심한 다이어터분들 참고하시라고 한번 올려봐요^^
앗!!!케일은 쌈케일이 맛이나향이 제일 좋으데요~
  • 두블링
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댓글 (7)

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정석
  • 폭식파이터
  • 11.23 19:10
  • 두블링 저두 악성변비라서요 하루 2시간이상 화장실에서 살아요
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다신
  • 두블링
  • 11.23 19:04
  • 폭식파이터 저 악성변비에 다이어트하면서 더 심했는데 진짜 3일연속 화장실중입니다..몇일 꾸준히 드셔보세요.ㅎㅎ 마니갈아서 식전에 한잔씩 드시는것도 좋데요^^ 식사량도 줄고
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정석
  • 폭식파이터
  • 11.23 19:01
  • 두블링 감사합니다 쾌변으로 0.5키로정도 빠지면 금상첨화 죠
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다신
  • 두블링
  • 11.23 18:58
  • 폭식파이터 이거 생각보다 배부르고 맛있어요^^ 드시고 내일아침 쾌변하시길^^
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정석
  • 폭식파이터
  • 11.23 18:56
  • 두블링 고마워요 달달하게 꿀 두스푼이랑 바나나 먹어볼게요
    쥬스한잔으로 저녁밥 대신 해볼께요
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다신
  • 두블링
  • 11.23 18:54
  • 폭식파이터 저는 야채나과일을 좋아하는데 주스는 싫어해서 처음에 마니걱정했거든요
    그래서 케일4장.사과2/3정도 갈았어요
    맛읍음 꿀이나 사과량을 늘릴려구요
    근데 맛있더라구요..케일이 꽤맛있어요^^
    그래서 다음날은 6장씩 갈아마셨구 앞으로 더 늘려볼생각이예요~ 혹시 만드셨다가 힘드시면 바나나같이 갈아드세요^^ 꿀한스푼도 괜찬구요~~ 이거진짜좋아요
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정석
  • 폭식파이터
  • 11.23 18:51
  • 맛어때요?

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