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Q.의지를 다질수있는 방법없을까요
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늘 늦게일마치고 야식을 거부할수없는 방법없나요ㅠ

다들 노하우있으신가요?

일을 11시마치고 저녁을 안먹으니 집에오면

야식이...
  • 앞으로기대되는남자
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댓글 (3)

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초보
  • yoshua
  • 11.24 18:58
  • 칼로리 낮은 음료나 차 종류 마시는것도 좋을거 같아요
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정석
  • 하니덕
  • 11.24 15:06
  • ㅠㅠ저녁을 안 먹으면 야식 유혹은 정말 사람으로써 의지부족 문제를 벗어나는 거 아닐까요?? 시간이 안나시면 퇴근직후라도 두유 고구마 바나나 등 간단한걸로 허기 달래주세여 저녁 시간 나신다면 더더욱 야근 전 샐러드 등으로 3-400칼로리 맞춰서 드시는게 좋을 것 같아요 그럼 홧팅하세요!!
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다신
  • 다요트는쭈욱
  • 11.24 13:26
  • 저녁은 안드시니... 일도 늦게 마치시는데..야식을 안하시기가 더 힘드시겠어요.

    저녁시간에 바나나. 삶은달걀, 두유.. 같은거라도 드실 짬이 안나시나요?
    짬짬이 두유나 아몬드브리즈.. 등 칼로리 낮고 영양은 좋은 음료라도 마셔주시면 좀 도움이 되지 않을까요?
    그나마 배가 덜 고프면 야식의 유혹을 뿌리치기가 쉬울거 같은데... 저녁까지 못드시니... 너무 힘드실거 같네요.

    화이팅입니다
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