view-top

  • 식이와체력·지존
  • 2017.11.25 19:04
  • 3
점심, 저녁입니다 - 식이


점심: 현미찹쌀밥, 간 안한 계란찜(계란2개), 버섯탕의 야채들, 연두부


저녁: 해바라기씨 강정 1개(손가락 1마디 정도 크기), 단백질보충제1/2(물에 타먹음)



생리 첫날이라 몸상태가 말이 아니네요ㅠㅠㅠ 일찍 자야겠어요...
  • 식이와체력
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
점심이요ㅎㅎ-손동
2 60 손동

썸네일

+2
저녁+운동-손동
0 55 손동

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글