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  • 이웅희·지존
  • 2017.11.26 20:34
  • 1
11월26일 식단 및 운동

주말에 500일이라 정신없이 먹고 노느라 몇일 못왔네요 ㅎㅎ
몸무게는 뭐 그대로구요 ㅠㅠ 오늘부터 빡세게 다시 달립니당 ㅎㅎ
오늘은 사이클을못탓네요 ㅎㅎ
하체 어깨 두군데 빡시게하느라 출근시간전까지 ㅠㅠ
2시간20분을 근육운동하는데 써버렸네요ㅠㅠ
단백질섭취를 160g까지 늘려봐야겠네요
요즘 근력운동에 재미를 붙여서 눈바디도 좋아지고 ㅎㅎ
다들 화이팅
  • 이웅희
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그룹방 개설했어요
5 65 러블리지유맘
이방은 28일까지네여.
11 50 딸꽁뜰꽁

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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • jw1021
  • 11.26 21:20
  • 오오 특별한 날 보내셨군요^^흑흑 진짜 연애할때가 좋은듯 전 결혼 15년 이제 전우애(?)같은 걸로 삽니다ㅎㅎ
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지존
  • 이웅희
  • 11.26 20:48
  • 딸꽁뜰꽁 러블리지유맘 감사드려용 ㅎㅎ ^~^♡
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다신
  • 러블리지유맘
  • 11.26 20:42
  • 500일 축하드려요^^♡
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 11.26 20:37
  • 500일 축하드려요 ㅎㅎ 한창 좋으실때~~ 부럽네요 ㅎㅎ 전 12월4일에 결혼7주년인데 신랑이 바뻐서 별 기대를 안하네여 ㅎㅎ;;;; ㅠㅠ
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