안녕하세요 저는 현재 기숙사에서 지내고 있는 학생입니다!
몸전체가 통통한편이지만 특히 하체가 튼실해서 항상 다이어트를 마음에 담아두고 런닝머신을 뛰거나 근력운동 또는 하루 한시간이라도 꼭 걷고다녔어요.
하지만 많은분들이 아시다싶이 다이어트의 성공을 좌지우지하는건 식단이죠...
기숙사라 음식조리, 냉장고사용이 전혀 불가능하기 때문에 다이어트식단을 만들어먹기는 정말 어려웠습니다. 또 학교급식이 너무 맛있는 지라 한번 먹으면 멈출줄 몰라서 급식을 아예먹지않거나 참지못하고 와구와구 막 먹는 날의 반복이였습니다.
결국 운동을 열심히 해도 몸무게는 움직이지않는 슬픈 상황에 놓였습니다.. 굶다 먹다를 반복하니 몸에도 좋지않은 기분이 많이 들었구요.
한끼를 굶거나 적게먹으면 시간이 지난후 그 공복감 때문에 다음 끼니를 더 많이 먹게 된것 같습니다. 그래서 건강한 닭가슴살 소세지를 그 공복시간에 먹고 다음끼니를 마구 먹는것을 줄이고 싶습니다!!
그렇게해서 다이어트도 한번 꼭 성공해보고싶습니다.
20살이 얼마남지않은 지금 인생에 한번쯤은 날씬해질 수 있게 기회를주세요♡♡♡
0
101
