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  • 별양별이·정석
  • 2017.11.27 23:12
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-8.2kg 감량 후기
이런 후기는 처음 적어봐서 어떻게 적는건지 잘 모르겠지만....
시작몸무게 : 71.5
지금몸뮤기 : 63.3(- 8.2kg)
기간중 일주일간은 왕복 2:30~3시간 코스 등산 매일 했고요
식단 조절하고 하루 1시간~3시간 유산소 +근력 운동했어요.
  • 별양별이
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별양별이님이 성공한 30일 도전

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물마시기 30일 도전
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댓글 (16)

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입문
  • ho해
  • 12.06 16:00
  • 부러워요ㅠㅠ
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초보
  • 평강공주77
  • 12.02 18:28
  • 부러워요
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초보
  • 아기공룡님
  • 12.02 16:38
  • 대단하세요 ㅠㅠ
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입문
  • 레레미
  • 12.02 11:53
  • 부러워요!!
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입문
  • 🐷는🐽
  • 12.01 23:04
  • 기간 얼마나 걸렸는지 궁금해 지네요ㅠㅠ
    해내신거 정말 부러워요
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입문
  • 94pl****
  • 12.01 20:06
  • 부럽네요 ㅠㅠ
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입문
  • 몸짱ㄱㄱ지혜
  • 12.01 19:51
  • 와..대단하세요
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초보
  • 숮ㅓ
  • 12.01 12:55
  • 화이팅!!!
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초보
  • 원구
  • 12.01 12:37
  • 배가 많이 들어갔네요!
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입문
  • 77하자
  • 12.01 08:48
  • 식이조절 운동이 답이죠.
    부럽슴다
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