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  • 뜽호닝·초보
  • 2017.11.30 06:40
Q.운동 잘하고있는지 확인 부탁드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 몸무게 115kg이엿는데 너무 뚱뚱하여 10월1일부터 운동을 시작하여 현재96kg입니다 운동은 런닝머신10분 - 줄넘기1시간 - 웨이트 (가슴 등 하체) - 런닝 30분 이렇게 진행을하고있는데 잘 하고있는거 맞나요?
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식단좀 봐주세요!!ㅠㅠ
1 77 뜽호닝
야식을 못 참겠어요 ㅠㅠㅠㅠ
2 118 정혜랑

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댓글 (1)

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정석
  • 쿨한복근밥
  • 11.30 08:21
  • 한달동안 19kg감량이면 잘하고 계신것 같아요 ^^
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