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  • 나미스티치·입문
  • 2017.12.01 20:49
12월 01일 (음식 1458kcal, 운동 422kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 17kcal
1458/ 1263 kcal
422/ 210 kcal
아침식사601kcal(41.22%)
[오뚜기] 3분짜장
 200kcal
닭안심살
 110kcal
강낭콩
 46kcal
현미
 141kcal
쌀
 104kcal
오전 간식189kcal(12.96%)
[오키오] 그레이프 구미
 70kcal
청포도
 47kcal
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡
 55kcal
깔라만시 원액
 17kcal
점심식사284kcal(19.48%)
1시
찐고구마
 130kcal
삶은 계란
 154kcal
오후간식150kcal(10.29%)
방울토마토 큰것
 18kcal
오이
 1kcal
당근
 10kcal
[크라운] 땅콩캬라멜
 61kcal
청포도사탕
 60kcal
저녁식사234kcal(16.05%)
찐고구마
 130kcal
야채샐러드
 78kcal
흰강낭콩
 26kcal
운동422kcal
런닝머신 걷기
 100kcal
이소라 다이어트1
 154kcal
싸이클 실내자전거
 168kcal
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음식 칼로리 1100대, 운동 550 유지
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