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  • 옐로우러브·다신
  • 2017.12.05 06:55
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새벽운동

플랭크+근육운동+스트레칭30분~
홈트에 좋은점=일찍깨면 집에서 운동할수있다.^^
환한하루 되세요~~
  • 옐로우러브
  • 꺾이지 않는 마음
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활기찬 화요일 되세요~^^
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2017. 12. 05 아침운동
3 34 빠이얼

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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 옐로우러브
  • 12.06 08:42
  • 빠이얼 아령3.5짜리.케틀벨4키로들고 옆구리운동하구요,케틀벨+플랭크+레그레이즈,무거운아령으로.암컬등하다보면 땀 뻘뻘나요~하고나서 유산소해요~근력운동 진짜해야겠더라구요~~^^
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정석
  • 빠이얼
  • 12.05 07:45
  • 맞아요. 홈트는 참 편하죠. 근데 근육운동은 어떤거 하세요? 저두 해보려구요 ㅋㅋ
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