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운동 +식단

이젠 64가 확실해진듯
안올라가구 안내려가넹
더얼마나
죽어라해야 내려갈까요
"곡기를 끊어야 한다말인가???^^;;;"

간식 ㅎㅎ
콩닭콩닭소세지

아침 아직 한개두 안먹고 가르시니아만
묵었다요

공복 유산소 트레드밀 신나게 달리고

어제두 달렸는데 안내려가는 체중 ㅜㅜ
  • 먹어봤던그맛!!
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.07 16:09
  • 맑고밝은날 넵 ㅋ 비슷한분이 만나 반가워용
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다신
  • 프리스탈
  • 12.06 17:02
  • 먹어봤던그맛!! 저는평일점심은항상외식이고,주말도거의외식이랍니다요~.ㅋㅋㅋ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.06 16:53
  • 프리스탈 외식을 주말마다 묵어요 반성
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다신
  • 프리스탈
  • 12.06 15:35
  • 먹는것도얼마없어보이는데~.정체긴가봐요~.
    그래도꾸준히하시면곧정체기벗어나실꺼예요~!!!화잇팅입니다~~~^0^*
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.06 13:58
  • 55러브 잉 감기라 국물 설렁탕 마셨다능 원래국안묵어요
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다신
  • 힝향
  • 12.06 13:47
  • 근육량이 늘으셨자나요! 쫌 지나면 다시 슬금슬금 내려올꺼에요ㅎㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.06 11:16
  • 빵빠라라방 그래요 전 닭가슴살을 그냥 옆으로 늘린줄 ㅠ
    나쁜맛을 기대한 나란뇨자 ㅠ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.06 11:15
  • 띵굴쓰 지난주65.35에서 내려가긴 했어요 엄살이죠 ㅋㅋ
    저녁에 요즘 밥이 땡기지만 반찬만 ㅋㅋ 잡채 한바가지 흡입 뜬끈한국물 벌꺽벌꺽 ㅎㅎ

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지존
  • 빵빠라라방
  • 12.06 11:08
  • 우왕 저랑 비슷한거 드셨네요 ㅋㅋ 가슴이 콩닭 ㅎㅎㅎ 맛나더라구요 ㅎㅎ 저두 유산소를 그렇게 했는데 안내려가서 너무 섭섭했어요 ㅠㅠ
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다신
  • 띵굴쓰
  • 12.06 10:58
  • 모가 문제일까요..
    저는 집에만오면 터지는 식욕이 문제인데...
    그대로만하시면 분명 순간에 훅 내려갈날이 올거에요..
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