다이어트

다이썬·입문
2017.12.07 03:46

가입했습니다.

안녕하세요, 20대중반입니다. 키늣158이지만 몸무게가 62kg으로 급증했네요.. 내년에 있을 결혼을 위해서 다이어트를 하고자 합니다.
3개월동안 55kg 대 진입-> 그 후 3개월 48kg 진입하고 싶습니다,
많은 조언 부탁드립니다 감사합니다.

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· 살이 빠지지가 않네요..

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쿄진꽃
12.07 10:30
환영합니다!
저는 운동과 식습관 같이들어가면 힘들꺼같아서 먼저 식습관부터 몸에 적응하려고 적응기 한달두고 운동 시작하려구 하는데요 규칙적인 식습관 시작13일차 4kg빠졌어요-
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