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  • 윤수지민·초보
  • 2017.12.12 15:10
  • 1
Q.다이어트때 과자 조금이라두 드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
너무 먹고싶을때
지퍼백에 간식으로 적당량 정하고 먹어도 된다고 하던데
다들 다이어트할때 과자나 간식 드시나요?
어느정도의 칼로리로 정하면될까요..?
  • 윤수지민
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변비
3 141 junymomhee
다이어트때 견과류가 왜 좋나요?
2 147 윤수지민

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댓글 (7)

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  • 곤쭈
  • 12.13 00:34
  • 한번에 다먹는다고 생각하면 다먹고 우울해질거고 나눠먹는다 생각하면 1-2일 지나면 반이상 남겨놓고 질려서 남은과자 그냥 쳐다도 안봐요 저는!
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입문
  • 곤쭈
  • 12.13 00:32
  • 전 먹어요 ㅋㅋ 다이어트할때 과자 입에댄순간 3-4일 나눠먹는데 기본 치토스봉지같은걸로요ㅋㅋ 대신 그끼니땐 다를걸 안먹고 소량만먹어요 조금씩은 먹어도되요 칼로리따지면서 먹지말구 소량은괜찮아요 본인이드셨을때 더이상은 안될것같은만큼 조절해서 드시면 스트레스도 덜 받으실것같은데..
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입문
  • Yerr
  • 12.12 23:55
  • 전 한번 입대면 끊지를 못해서 안먹어요 ㅠ
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입문
  • 미후미후
  • 12.12 19:44
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • inse
  • 12.12 16:23
  • inse 아니면 단백할시간이나 미주라 도넛 하루에 하나씩만 150칼로리이내로 먹어요
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다신
  • inse
  • 12.12 16:21
  • 전 단백질 과자 한봉씩 먹어요
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정석
  • junymomhee
  • 12.12 15:35
  • 전 먹어요...ㅠ너무 참다가 폭식으로 과자하고 있는 저를발견ㅜㅜ
    대신 조금만!!맛만본다느낌으로요. 프렌치코스요리에서 디저트 양정도로만
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